Disusun oleh :
- Ifani Latifa Rahma /08
- Luthfiana Nur Rofifah /15
- Muhammad Izzudin Zaki /16
- Yemima Maharani Sih P /24
DASAR TEORI
Denyut jantung adalah jumlah denyutan jantung per satuan waktu, biasanya per menit. Denyut jantung didasarkan pada jumlah kontraksi ventrikel (bilik bawah jantung). Denyut jantung mungkin terlalu cepat (takikardia) atau terlalu lambat (bradikardia). Denyut nadi adalah denyutan arteri dari gelombangdarah yang mengalir melalui pembuluh darah sebagai akibat dari denyutan jantung. Denyut nadi sering diambil di pergelangan tangan untuk memperkirakan denyut jantung. Jantung adalah organ vital dan merupakan pertahanan terakhir untuk hidup selain otak. Denyut yang ada di jantung ini tidak bisa dikendalikan oleh manusia. Berapa sebenarnya jumlah rata-rata denyut jantung yang normal?
Denyut jantung biasanya mengacu pada jumlah waktu yang dibutuhkan oleh detak jantung per satuan waktu, secara umum direpresentasikan sebagai bpm (beats per minute).
Denyut jantung yang optimal untuk setiap individu berbeda-beda tergantung pada kapan waktu mengukur detak jantung tersebut (saat istirahat atau setelah berolahraga). Variasi dalam detak jantung sesuai dengan jumlah oksigen yang diperlukan oleh tubuh saat itu.
Detak jantung atau juga dikenal dengan denyut nadi adalah tanda penting dalam bidang medis yang bermanfaat untuk mengevaluasi dengan cepat kesehatan atau mengetahui kebugaran seseorang secara umum.
Denyut jantung yang optimal untuk setiap individu berbeda-beda tergantung pada kapan waktu mengukur detak jantung tersebut (saat istirahat atau setelah berolahraga). Variasi dalam detak jantung sesuai dengan jumlah oksigen yang diperlukan oleh tubuh saat itu.
Detak jantung atau juga dikenal dengan denyut nadi adalah tanda penting dalam bidang medis yang bermanfaat untuk mengevaluasi dengan cepat kesehatan atau mengetahui kebugaran seseorang secara umum.
Denyut Nadi Maksimal (Maximal Heart Rate)
Denyut nadi maksimal adalah maksimal denyut nadi yang dapat dilakukan pada saat melakukan aktivitas maksimal.untuk menentukan denyut nadi maksimal digunakan rumus 220-umur.
Denyut Nadi Latihan
Denyut nadi latihan dilakukan pengukuran setelah menyelesaikan satu set latihan dan ini bisa memantau intensitas latihan yang telah ditetapkan sebelumnya.
Denyut Nadi Istirahat (Resting Heart Rate)
Denyut nadi istirahat adalah denyut nadi yang diukur saat istirahat dan tidak setelah melakukan aktivitas. Pengukuran denyut nadi ini dapat menggambarkan tingkat kesegaran jasmani seseorang.pengukuran ini dilakukan selama 10 sampai 15 detik.
Denyut Nadi Pemulihan (Recovery Heart Rate)
Denyut nadi pemulihan adalah jumlah denyut nadi permenit yang diukur setelah istirahat 2 sampai 5 menit.pengukuran ini diperlukan untuk melihat seberapa cepat kemampuan tubuh seseorang melakukan pemulihan setelah melakukan aktivitas yang berat.
PERCOBAAN MENGUKUR DENYUT NADI
TUJUAN
mengukur detak jantung dengan melakukan aktivitas tertentu.
ALAT DAN BAHAN
- Stopwatch
- Kamera
- Alat tulis
- Menyiapkan alat dan bahan.
- Membuat tabel data hasil percobaan.
- Melakukan percobaan.
- Menghitung denyut nadi secara normal selama 1 menit (tidak melakukan aktivitas berlebihan). Perhitungan dilakukan sebanyak 3 kali. Setelah itu, semua data dirata-rata.
- Menghitung denyut nadi setelah berlari kecil selama 1 menit. Perhitungan dilakukan sebanyak 3 kali. Setelah itu, semua data dirata-rata.
- Mencatat hasil percobaan.
TABEL DATA JUMLAH DENYUT NADI
No | Nama | Posisi Duduk | Rata-rata | Setelah Berlari Ringan | Rata-rata | ||||
1 menit | 1 menit | 1 menit | 1 menit | 1 menit | 1 menut | ||||
1 | Yemima | 70 | 73 | 80 | 74 | 122 | 110 | 84 | 105 |
2 | Zaki | 83 | 79 | 85 | 82 | 106 | 93 | 80 | 93 |
3 | Ifani | 83 | 79 | 81 | 81 | 110 | 94 | 87 | 97 |
4 | Fifi | 84 | 82 | 81 | 82 | 118 | 100 | 93 | 105 |
KESIMPULAN
Denyut nadi orang yang berlari lebih cepat daripada orang yang beraktivitas normal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar